中学业余训练400米跑的方法和手段

• 作者: 王菲
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 业余训练 训练方法 速度耐力 体育教学 接力跑 短跑运动员 单脚跳 加速跑 耐力训练 中从事
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

短跑项目是田径运动中主要的项目,是400米及400米以下距离跑和接力跑的统称。400米跑集速度和耐力于一体,是速度耐力最集中的体现,也是业余训练中最难训练的项目之一。在业余训练中如何把握400米跑的训练方法和手段也成为教练员的难题,怎样才能使学生即有兴趣又能提高成绩成为当前急需解决的问题。本人从事体育教学十几年,多次在业余训练中从事短跑的训练,对400米跑的训练有一定的认识,现总结几种训练方法和手段供大家参考。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王菲		1	0	0.0	0.0