OL健康必备营养素你GET到了吗

• 作者: 安珀
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: FEATURE
• 页码范围: 26-29
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

年轻人,你的双眼还好吗? 二十多岁正是人生最拼的时期,你每天全力投入工作,饭乱吃、觉少睡,全凭年轻在扛!白天紧盯电脑超过8小时,晚上iPad不离手,久而久之,原本清澈透亮的双眼,变得越来越暗淡无光,干涩酸胀、充血症状更是折磨人. 你的营养素:蓝莓,吃它就对了 早在1000年前,蓝莓就被用来保护眼睛,是健康明眸的同义词.二战时,蓝莓更是被钦定为英国皇家空军护眼补品.因为蓝莓除了丰富的营养成分外,还含有花青素,能加速眼部毛细血管中的血液输送,从而增强视力、明亮双眸,改善眼睛的干涩酸胀.所以,电脑族、手机族、熬夜通宵族,可以选择服用蓝莓胶囊,来改善眼睛问题.