24个健康细节

• 作者: 刘昂 贺军成
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 健康 生活习惯 生活原则
• 年，卷（期）: jym_2015,（3）
• 页码范围: 124-126
• 页数: 3页
• 分类号: G78

摘要

健康通常有赖于长时间建立的良好生活习惯，比如每天睡满8小时、每日吃上5种果蔬、每周运动够3次……除了坚持这些健康生活原则，你还要关注那些健康细节。细节决定成败，仅仅在几十秒内做出的一点小小改变，就能使你的健康更进一步。