情绪不好补些维生素

• 来源期刊: 宁夏人大
• 学科: 哲学
• 关键词: 维生素B1 情绪 精神状态 精神性 暴躁 脾气
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: B842.6

摘要

脾气暴躁——缺维生素B1维生素B1被称为精神性维生素，它对神经组织和精神状态有一定影响。如果人体缺乏维生素B1就可能会变得脾气暴躁、喜怒无常。所以，平时不要总吃细粮，调剂着吃点粗粮．如燕麦、小米、苦养、全麦面包等，这些都是富含维生素B1的食物。