大学生冥想训练的个案研究

• 作者: 包华
• 来源期刊: 河南教育（高校版）
• 关键词: 大学生 冥想训练 个案研究 质性分析
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 心理健康
• 页码范围: 110-111,112
• 页数: 3页
• 字数: 4106字
• 语种: 中文

摘要

采用团体训练的方式，对15名大二、大三的女生进行为期八周的冥想训练。量化研究之后，进一步的个案追踪研究发现，冥想训练改变人的机制是：提高了情绪调节能力和应对能力；观察和处理创伤带来自我现实力量的增强；仁爱冥想增加了个体的移情能力，使积极心理资源扩容。冥想训练具有个体差异性，冥想困难个体的心理特点为不喜欢、不擅长使用冥想技术。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	包华		21	24	4.0	4.0