循经冥想训练干预大学生抑郁情绪的效果分析

• 作者: 吴燕 孙静 李荐中 顾芮萌
• 来源期刊: 中国全科医学
• 关键词: 抑郁 循经冥想 图片评价 大学生 抑郁自评量表 睡眠质量
• 年，卷（期）: 2020,（14）
• 所属期刊栏目: 社会·行为·心理
• 页码范围: 1796-1799
• 页数: 4页
• 分类号: R749.42
• 语种: 中文
• DOI: 10.12114/j.issn.1007-9572.2019.00.359

摘要

背景现有研究表明,抑郁是影响大学生心理健康的重要原因之一.因此,有必要采取有效的方法干预大学生抑郁情绪.目的 探究循经冥想训练干预大学生抑郁情绪的效果.方法 2018年4月,在以循经冥想课题组的名义招募的某大学本科生中,发放抑郁自评量表(SDS),筛选出自愿接受循经冥想训练的60人.根据受试者性别比例,采用随机数字表法随机分为循冥组和静息组.其中循冥组30人进行4周循经冥想训练,在开始循经冥想训练前和循经冥想训练结束后填写SDS并进行E-prime情绪图片评价任务.静息组30人进行静息训练,其余与循经冥想组相同.比较两组前测、后测及前后测差值有无差异.结果 两组前测积极、中性、消极情绪图片评分比较,差异均无统计学意义(P>0.05);两组后测积极、中性、消极情绪图片评分比较,差异均无统计学意义(P>0.05);两组积极、中性、消极情绪图片评分前测与后测差值比较,差异均无统计学意义(P>0.05).静息组前测与后测积极、中性、消极情绪图片评分比较,差异均无统计学意义(P>0.05).循冥组后测积极情绪图片评分低于前测、消极情绪图片评分高于前测(P<0.05).两组前测SDS评分比较,差异无统计学意义(P>0.05).循冥组后测SDS评分低于静息组,SDS评分前测与后测差值高于静息组(P<0.05).循冥组和静息组后测SDS评分均低于前测(P<0.05).结论 循经冥想能降低大学生抑郁水平,可能是由于其能够改变人的情绪认知评价和睡眠质量,使人变得平和.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李荐中	南京中医药大学心理学院	30	75	5.0	6.0
2	吴燕	南京中医药大学心理学院	4	34	3.0	4.0
3	顾芮萌	南京中医药大学心理学院	3	11	2.0	3.0
4	孙静	南京中医药大学心理学院	5	27	2.0	5.0