瑜伽训练对女大学生抑郁情绪的影响

• 作者: 李彦章 熊梅
• 来源期刊: 中国健康心理学杂志
• 学科: 哲学
• 关键词: 瑜伽 抑郁 焦虑 女大学生 心理干预
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 心理干预
• 页码范围: 398-400
• 页数: 3页
• 分类号: B844.2|B849.1
• 字数: 2831字
• 语种: 中文
• DOI: 10.13342/j.cnki.cjhp.2014.03.035

摘要

目的 探讨瑜伽训练对女大学生抑郁情绪的影响.方法 采用贝克抑郁问卷(BDI)从300名女大学生中筛选68名抑郁者,匹配为实验组和对照组.并在其余女大学生中随机抽取39名作为控制组.实验组进行为期两个月的瑜伽训练,对照组、控制组不作任何干预.比较实验前后实验组、对照组静息状态下脑波频率,并比较3组被试实验前后抑郁、焦虑的得分差异.结果 ①实验组实验后其抑郁、焦虑分均显著低于实验前(BDI:t=11.87,P＜0.001,BAI:t =5.68,P＜0.001),静息下的脑电波频率显著下降(t=2.44,P＜0.05)；②实验后实验组抑郁、焦虑分显著低于对照组和控制组(抑郁:F=57.06,P＜0.001,焦虑:F =40.34,P＜0.001)；③对照组及控制组实验前后其抑郁、焦虑分无显著差异.结论 瑜伽训练对女大学生的抑郁情绪有显著改善作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李彦章	成都医学院心理学系	54	342	11.0	15.0
2	熊梅	成都医学院心理学系	12	65	5.0	7.0