不运动会降低肌肉力量

• 作者: 方留民
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 传媒链接
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一项新研究表明,年轻人腿部2周不活动,肌肉力量就会丢失1/3. 丹麦哥本哈根大学的研究人员发现,即使是年轻人,也要多活动,如果整天坐着不动,就会降低肌肉力量.研究者先将受试者腿部固定不动,持续2周后观察肌肉的变化.之后,为他们安排了每周3～4次的骑自行车训练,训练持续了6周.