微饿养生

• 作者: 曹阳
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 经济
• 关键词: 四友斋丛说 刘词 南宋词人 推篷寤语 美酒佳肴 《千金要方》 养生保健 何良俊 清虚 身之本
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: F426.8

摘要

“微饿”养生理念，在祖国传统养生保健宝库中比比皆是。孙思邈《千金要方》：“安身之本，必资以食。”何良俊《四友斋丛说》：食取补报，不饥即已，饱生众疾。”刘词《混俗颐生录》：“食不欲苦饱，苦饱即伤心，伤心则气短妨闷。”李豫亨《推篷寤语》：“饮食不可过多，饮食最能抑塞阳气，不能上升，将以养生，实以残生也……淡餐少食，常使肠胃清虚，则神气固流，阴阳得位，此最养生之大要。”