春季养生数睡眠

• 作者: 秦医
• 来源期刊: 红土地
• 学科: 生物学
• 关键词: 睡眠 养生 特殊时期 经典解释
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: Q428

摘要

春季气候干燥，阳气上升，气温转暖，而人体却正处于“春困”的特殊时期，也是养生的关键时期。纵观古今中外，无不对睡眠养生给予了充分肯定。我国自古就有“药补不如食补，食补不如睡补。”我国中医对睡眠的经典解释是：“阴气盛则寐（入睡），阳气盛则寤（醒来）。”

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	秦医	吉林省通化市新岭路17号医院门诊部	1	0	0.0	0.0