全美流行正当时巴旦木新吃法,你get到了吗?

• 作者: 小樱
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 全球健康潮
• 页码范围: 80-81
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

当每天吃营养片成为例行公事,吞服那些呈胶囊状、像极了药丸的营养片时,隐隐觉得少了点期待,不如换一种方式——将办公室抽屉里的营养片们换成一颗颗有着香脆口感的巴旦木,更应了打小在祖母那儿听来的老话,"药补不如食补". 巴旦木看似小巧的身体,却蕴藏着大大的能量:富含的蛋白质能及时为你的身体提供能量;丰富的膳食纤维能够满足瘦身者的需求;而丰富的天然维生素E具有抗氧化的效果,让你的肌肤自然焕发光泽.此外,它还能为我们的身体补充核黄素、烟酸、镁和钙等其他必须的营养素和矿物成分.