有氧运动抗“发福”

• 作者: 万立
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 家庭保健
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

年届半百,渐入“多事之秋”,稍不留神,身体便会偷偷“发福”,乃至不知不觉一夜“暴富”!而一旦“福”至“富”临,那些损身伤体甚至折寿索命的高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等“刺客”、“杀手”便会乘“肥”而入.因此,健康“处方”便是“对症下药”,将抑肥遏胖作为首当其冲的头等事.我为自己开出的一帖“灵丹妙药”是有氧运动抗“发福”.