腕上心率仪AppIeWatch靠边站略

• 作者: 廖炜榕
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动心率 训练目的 训练强度 心率表 爆发力 练习 耐力
• 年，卷（期）: jym_2015,（6）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: G822

摘要

根据不同的训练目的，无论是提升耐力、提高爆发力，还是燃烧脂肪，你都应该选择适合的运动心率范围去进行练习。心率表（HRM）能够记录你的训练强度，确保你在最适合的目标运动心率范围内练习。在这里，本刊测试了四款最新型号的心率表。