职场倦怠族的自救秘诀

• 作者: 颜娇
• 来源期刊: 高中生：职教与就业
• 学科: 地球科学
• 关键词: 职场 自救 最佳状态 职业 上班族 心理
• 年，卷（期）: gzszjck_2015,（11）
• 页码范围: 29-29
• 页数: 1页
• 分类号: P315.9

摘要

对一些职场人来说，工作意味着每天重复差不多的事情。如此日复一日，如何能不产生职业倦怠呢？职业倦怠症又称职业枯竭症。它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。 面对这种无力的疲惫感，职场倦怠族又该如何自救？怎样才能继续保持工作的积极性，以最佳状态迎接新的挑战和机遇？