春季如何养生

• 作者: 樊凯芳 穆志明
• 来源期刊: 大众标准化
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 品质生活 High Life
• 页码范围: 34-43
• 页数: 10页
• 字数: 5884字
• 语种: 中文

摘要

春季是指中国农历立春到立夏这一段时间，即农历正月、二月、三月，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。《黄帝内经》认为，春为四时之首，万象更新之始，当春归大地，万物复苏，大自然一片欣欣向荣，自然界阳气也开始升发。根据春天的气候特征，把握春季养生原则“顺势养生”变得很重要，今天，有关专家将从饮食、起居、运动、推拿、药膳、情志和环境等方面给您进行讲解。