强身不妨做“六转”

• 作者: 燕子
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 社会科学
• 关键词: 强身健体 运动健身 休闲娱乐 老年人 时间 动作
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: C912.1

摘要

对于现在的人来说整天都忙着工作，休闲娱乐的时间很少，更别说是去特意做运动健身。不过想要保证健康的身体，就需要我们平常的锻炼，如果你没有太多的时间，那么不妨做一些小动作，动作简单，长期坚持，能够起到延年益寿、强身健体的功效，尤其是老年人，每天不妨六转来健身。