《黄帝内经》中的养生理论探讨

• 作者: 孙毅
• 来源期刊: 中国城乡企业卫生
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 顺应自然 调摄精神 饮食起居
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 51-53
• 页数: 3页
• 分类号: R221
• 语种: 中文
• DOI: 10.16286/j.1003-5052.2015.03.020

摘要

本文从整体上对《黄帝内经》中的健康养生观进行了系统的梳理,从理论和实践上对健康养生进行详细阐述,为人们正确养生、防止疾病起到指导作用.本文将如何养生分为顺应自然、注意锻炼、调养饮食起居、休养精神等部分,并且分别从这几个方面对《黄帝内经》中的健康养生观进行解读,主要强调因时而行、顺时顺势而为的养生思想及以防为主要求人们有计划、有方法、有针对性的根据季节、个体差异等因素进行养生.本文所总结的养生经验,对人们能够正确认识养生理论,发现目前养生中存在的误区,避免盲目养生,通过调整日常衣食、作息等活动来合理养生起到事半功倍的效果,对人们的健康保健有重要意义.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙毅		9	20	3.0	4.0