让你的食物有点“色”

• 作者: 爱萍
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 “色” 膳食纤维 营养元素 蛋白质
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 页码范围: 92-94
• 页数: 3页
• 分类号: TS201.4

摘要

人们都想在吃得更健康方面做出些改进，但往往会把关注点放在摄入了多少克的膳食纤维或蛋白质，或是某种特定的营养元素等方面。其实，一种更简单有趣的方法就是在食物中添加更多的颜色，让你的食物多彩起来。