能“减压”的食物

• 作者: 卿蔌
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 关键词: 心理疏导 心理压力 热门话题 特定事件 特定阶段 膳食纤维 学习效率 全麦面包 荞麦面 物质代谢过程
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: G444

摘要

人们感受的心理压力来自多个方面,每个人的情况有所不同。有些因为特定阶段的特定事件,比如考试;有些因为抑郁;有些因为批评……对于高中生来说,压力主要来自于高考。为了能在高考中考出好成绩,＂减压＂也就成了高中生的一个热门话题。目前,为高中生＂减压＂的途径主要是心理疏导。但是,心理疏导需要一定的时间和精力。下面介绍一些能赶走不良情绪的食物,希望能帮高中生用一种简单实用的方法走出情绪低谷。