经济舱乘坐攻略

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 保健论坛
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

经济舱,价廉物不美 坐飞机出行使得我们与世界各地的距离变得不再遥远.然而"经济舱综合征"的出现使很多人乘坐飞机时产生了忧虑,特别是不少中老年人害怕坐飞机时发生意外. 什么是"经济舱综合征" 1998年4月《华盛顿邮报》的一篇报导中首次出现了这个词,但当时并没有引起大众的重视.2000年11月初,一名28岁的妇女自澳洲搭机飞抵伦敦希斯洛机场时竟猝死在入境厅,使得"经济舱综合征"再度成为新闻报导的焦点.一般来说,可以认为"经济舱综合征"是一种静脉炎,由于患者长时间坐在狭窄拥挤的空间(如飞机的经济舱座位),无法移动双脚而造成小腿血栓,一旦双脚再度移动,血栓可能转移到心脏或肺部,甚至造成猝死. 如何应对"经济舱综合征" 那么该怎样预防经济舱综合征的发生呢?专家指导应采取以下措施. 1 至少每隔1个小时左右就应主动活动一下自己的身体,伸展一下四肢,如有可能还可在机舱内走动走动. 2 坐着时也可活动活动自己的足部,如脚后跟轻轻着地,翘起脚尖,活动一下脚趾.也可踮起脚,活动脚掌和脚后跟.