手脚凉如何缓解

• 作者: 李春环
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 教育
• 关键词: 阳气不足 温养 肾阳虚衰 生活起居 阳池穴 气滞血瘀 泡脚 血液循环 肾俞穴 快步走
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: G617

摘要

每到天气转凉,不少人会出现手脚冰凉的情况,有的人会因此觉得自己得了病,实则不然,这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。中医认为,阳气具有温养的功能,肾阳虚衰,阳气不能达于四肢,手脚得不到温养就会出现手脚发凉的现象。阳气不足通常分为先天和后天两种情况,后天多是由于生活起居失调所致,比如冷饮吃太多,寒冷天气穿得单薄,寒气侵入等。