鞋子别穿错做什么运动穿什么鞋

• 作者: 王一禾
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 时令保健
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

运动要换鞋,不换伤自己 一大早,刚刚退休的老刘便和约好的老伙伴出门锻炼了.看到很多人已经在小区里慢跑,他们马上参与其中.可是跑着跑着,老刘就感到脚趾有些疼,忍了忍觉得问题应该不会太大,老刘就继续跑,但一边跑一边感觉到疼痛感在加剧.跑到转弯处,老刘一个不留神,还是把脚崴了.无奈之下,只好停下来休息. 脱下鞋子才发现,脚上已经起泡了.同伴走过来问候时,才发现老刘竟然穿了双普通皮鞋,后跟还有点高,于是关心地埋怨着:“我说老刘,你明知道早上要一起活动的,咋穿了双皮鞋啊?”老刘这才意识到,他的同伴们人人一双运动鞋.老刘只好憨厚地笑道:“还真是没注意那么多,想着不就是跑步吗,就随便穿了一双鞋,没想到还真出了问题.”