养生祛病吞津操

• 作者: 李胜利
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 祛病 养生 血液循环 卫生环境 消化系统 五脏六腑 滋阴补肾 口腔
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

吞津的津指的是人体口腔中的唾液，俗称口水，吞津的意思就是吞口水的动作过程。自古中医就有“叩齿吞津保健法”，叩齿吞津不仅可以锻炼牙齿的坚固性，改善口腔周围的神经，促进血液循环，而且不断产生新鲜的津液还可以帮助清除口腔的卫生环境，改善人体消化系统，强壮五脏六腑，滋阴补肾。