亦食亦要补气血黄芪助你吃出好气色

• 作者: 陈轶斐
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

老年人春天进补重在“气血” 由于进入老年期后,机体逐渐衰老,脏腑组织的活动功能减退,精、气、血、津液亏损,导致脏腑功能衰退,使人的生命活动进入一种生理功能逐渐衰退的状态.其主要表现在气血不足,如精神不济,容易犯困,真正要睡的时候又睡不着,对感冒等疾病的抵抗力下降,怕冷,等等.因此,在春天进补时,老年人的着重点就是补气补血.在中医理论中,当人要补血时,首先还是得先补气,气足则血旺.