提高你的“吃饭智商”

• 作者: 李端俊
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 31-33
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

也许你已不再是个孩子,也许你已跨入而立、不惑之年,但是已深谙世道、学识渊博的你却可能依旧不会吃饭,在饮食习惯上的智商仍然等于一个孩子!赶紧来提高一下你的“吃饭智商”吧? 问:对于现代人来说,尤其是上班族,在吃饭方面都存在着哪些问题? 答:管好一日三餐是每人每天的大事.时至今日,尽管人们的生活水平有了很大提高,但是忙忙碌碌的生活节奏却把吃饭逼到了很尴尬的境地.结果,一日三餐常常会变成“早餐没空,午餐凑合,晚餐应酬”,以及饮食不规律的“新常规”状态;而在膳食模式上也从以往的谷物为主的家庭烹调膳食改为以肉为主、快餐为主的在外就餐模式.