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摘要:
汉代名医张仲景医术高超,他开创了中医辨证论治的先河,并著有《伤寒杂病论》这一医学典籍,被世人称为“医圣”.作为一名旷世的医学家,张仲景还有着自己独特的养生理论与方法. 张仲景认为,“内养正气,外慎风邪”是养生的根本.他指出,人存于世,天地之气供人生存,而邪气则会致病,但是人具有能动性,可以改造自身,内养正气,顺应自然规律,气候变化时自身就能够自动调节阴阳平衡,使得生理机能保持稳定.他强调,养生最应注重自己身体的调节,当外界环境变化时,要增减衣物,平日里要养成良好的生活和饮食习惯等.
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文献信息
篇名 张仲景的独特养生之道
来源期刊 中国保健食品 学科
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年,卷(期) 2015,(4) 所属期刊栏目 杏林纵横
研究方向 页码范围 77
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字数 语种 中文
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中国保健食品
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11-4517/R
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