浅析现代篮球运动员力量训练的重要作用

• 作者: 刘洪林
• 来源期刊: 现代妇女（理论版）
• 关键词: 力量 篮球 训练
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 体育天地
• 页码范围: 368
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

力量是运动之源,而篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸.一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标,这足以看出力量训练对于篮球运动员的重要性.所以本文从篮球运动力量训练的概述、篮球运动员力量训练的原则、力量训练的方法等方面对篮球运动员力量素质的训练进行探讨,以期对篮球爱好者及部分业余运动员的力量训练提供一些参考.