为什么过午不食反而益于养生

• 作者: 张娟
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 争鸣与探讨
• 页码范围: 82-83
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

“过午不食”是佛教斋戒中的一项戒律,其实,对于人体健康来说,这也是一种延年益寿的养生方法,给人带来的好处是多方面的,其中蕴含着许多科学道理. 第一,我国现存最早的中医典籍《灵抠·顺气·日分为四时》云:“以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日人为秋,夜半为冬.”