锻炼情绪效益的影响因素

• 作者: 朱姣 蒋长好 陈婷婷
• 来源期刊: 中国健康教育
• 学科: 医学
• 关键词: 锻炼 情绪 心理健康 锻炼强度
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 所属期刊栏目: 综述
• 页码范围: 830-835
• 页数: 6页
• 分类号: R193|B844.2
• 字数: 6547字
• 语种: 中文
• DOI: 10.16168/j.cnki.issn.1002-9982.2016.09.016

摘要

锻炼对心理健康的影响是锻炼心理学的重要课题之一,已有研究表明,锻炼不仅有助于提高人的认知功能,还具有改善心境、调节情绪的功能.锻炼强度、锻炼类型、锻炼者的人格及基因等诸多因素影响着锻炼的情绪效益.进一步的研究需要考察不同类型、不同强度和不同频率锻炼对情绪调节的综合作用,比较锻炼调节积极情绪和肖极情绪的时间差异,同时控制种族、病患等无关因素的影响,以达到更好的情绪调节效果.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈婷婷	首都师范大学心理学系	9	63	4.0	7.0
2	朱姣	首都体育学院期刊部	11	28	3.0	5.0
3	蒋长好	首都体育学院运动科学与健康学院	32	308	10.0	16.0