做深蹲时使用弹力带并不会增强肌肉活性

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉群 弹力 活性 运动员 反作用力 生理学家 动作 阻力
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: G808.15

摘要

对大块肌肉群和多个关节进行训练的动作（如深蹲和杠铃卧推）或自由重量训练会对肌肉持续地产生阻力，但运动员能够在锻炼动作快结束时施加更多的反作用力。很多运动员在做这些动作时，会在锻炼动作的结尾阶段使用弹力带来增加阻力。挪威松恩·菲尤拉讷大学学院的运动生理学家发现，与传统的、