提高世居西藏高原青少年运动员中长跑训练方法的研究

• 作者: 向玉峰
• 来源期刊: 中国校外教育（下旬刊）
• 关键词: 世居高原 青少年运动员 中长跑方法
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 文体艺术
• 页码范围: 159,162
• 页数: 2页
• 字数: 2876字
• 语种: 中文

摘要

良好的训练方法能够更好地提高体育运动员的运动技巧以及体能.本文以海拔约3650米高原地区的西藏自治区体育运动学校和海拔约500米平原地区的成都体育学院作为两个训练地点,以世居西藏高原地区12到16岁的青少年中长跑高原运动员为研究对象,这些地区的运动员受到居住海拔和地理环境等的影响,具有着特有的身体机能优势,本文笔者从他们的特点入手,通过西藏拉萨的训练,摸索出具有针对性的中长跑训练方法,旨在提高成绩的基础上提高他们中长跑的速度,促进运动员专项技术和能力的双提高.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	向玉峰		7	5	2.0	2.0