增肌营养就这几样

• 作者: Monica
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 营养物质 运动员 健身房 肌肉 健美
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 页码范围: 149-153
• 页数: 5页
• 分类号: G846

摘要

专业健美运动员都知道，肌肉增长是在我们离开健身房能时候开始的。所以，在两次训练之间，有必要给肌肉供应充足的营养物质，以便促进肌肉的恢复和增长。