在长期减重方面,地中海式饮食优于低脂饮食

• 作者: 王致远
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 美欧等心防治新动态
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

地中海式饮食是有益心脏的流行饮食方式.一篇回顾五项地中海式饮食和其他减肥饮食比较研究的综述显示,地中海式饮食还对维持腰围有利. 这些试验共纳入998名超重或肥胖患者,将地中海饮食(富含蔬菜、水果、谷物、豆类和橄榄油,但含少量肉类、乳制品和鸡蛋)与其他三种饮食(低脂饮食、低碳水化合物饮食以及美国糖尿病协会(ADA)推荐的饮食)的一种或更多种进行比较.