WARM—UP热身 Q＆A问答

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 热身 问答 腹部肌肉 内脏器官 摩擦力 跑步 可能性 疼痛
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 18-18
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

Q如何避免跑步时肋部疼痛？ A跑步过程中，跑步者有时候会遭遇这种肋骨刺痛感。研究认为，当内脏器官与把它们和腹部肌肉相分离的隔膜之间产生摩擦时，就会造成肋部疼痛。虽然这种情况无法完全避免，但还是可以预防的。当人体脱水或是胃部过于饱胀时会增加产生内部摩擦力的可能性。