中医之“饮水”

• 作者: 刘树民 匡海学 张宁
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 59-61
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

《素问·上古天真论》中讲到“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.”也就是说最好的养生之道,就是“食饮有节,起居有常”.《灵枢·决气篇》日:“上焦开发,宣五谷味,熏肤充身泽毛,若雾露之溉,是谓气.饮食有节,养其气.”这也正是很多耄耋老人虽不懂养生,但却能长寿的秘诀.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	匡海学		214	1687	23.0	32.0
2	刘树民		267	2014	23.0	31.0
3	张宁		187	1650	21.0	35.0