焦虑随运动消散

• 作者: 董建梅
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动会 焦虑 消散 心理健康 身体健康 治疗方案 心理医生 日常生活
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G812.2

摘要

如果你经常出现焦虑或抑郁问题，运动会对控制不适症状起到关键性的作用，这要归功于身体健康与心理健康之间存在着强劲的关联。当然，焦虑、抑郁患者应当向心理医生寻求合适的治疗方案，但这并不妨碍他们把体育锻炼融入到日常生活当中。