大学生睡眠质量与体育锻炼量的关系研究

• 作者: 申洋
• 来源期刊: 金田
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 学术展台
• 页码范围: 468,434
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1.前言 近年来,大学生的睡眠障碍问题日益突出.据报道,我国有超过16％的大学生存在睡眠障碍问题,并且这种状况大有发展的趋势[1][2].身体锻炼有利于增强体质,促进身体健康,已是众所周知的事实.随着锻炼心理学的发展,身体锻炼对人的睡眠质量产生积极效益之功能也越来越多地被人们所认识.然而不同的体育锻炼量可能会产生不同的促睡眠效益.本文所涉及的体育锻炼量是指锻炼时间、锻炼强度与锻炼频率之积.以往的研究视角大都关注体育锻炼对身心健康的影响,而对体育锻炼的量与身心健康关系的研究触及较少,因此,本文通过对大学生体育锻炼量、大学生的睡眠状况以及二者之间关系的研究,目的是丰富锻炼心理学理论,为进一步制定提高睡眠质量的运动处方提供依据.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	申洋		2	0	0.0	0.0