心脏病老人可每周打五次太极拳

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 太极拳运动 心脏病 老人 肌肉放松 腹式呼吸 胃肠蠕动 快心率 缓慢
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

太极拳运动动作舒展缓慢，全身肌肉放松，能够使心脏得到充足的供血，而又不会加快心率，加重心脏的负担。太极拳运动通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，能使人体吸入充足的氧气，并能促进胃肠蠕动，增强身体消化和排泄机能，所以经常练习太极拳，对心脏病具有防治作用。