秋深进补说芡实

• 作者: 小伟
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

秋天进补食物既要滋补身体,又不能增加脾胃的负担(即食物要易消化吸收),而芡实具有这种特点. 中医认为,芡实性平,味甘、涩,有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能,适用于梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊带下等症.其碳水化合物的含量极为丰富,脂肪含量却很少,因而极容易被人体吸收.脾胃经过服用芡实调整之后,再服用其他补品时就更为适应了.