科学家说，每天睡六小时身体更健康

• 来源期刊: 现代苏州
• 学科: 社会科学
• 关键词: 科学家 美国加利福尼亚大学 健康 身体 成年人 睡眠
• 年，卷（期）: xdszb_2016,（18）
• 页码范围: 11-11
• 页数: 1页
• 分类号: G316

摘要

最近，关于每晚应该睡多久的问题，科学家们又有了新的论调。目前，8小时睡眠被广为推崇，但以下的这项新研究发现，也许我们每晚只需睡6个小时就够了。美国加利福尼亚大学的科学家研究，94名成年人在超过1000天内穿戴专业手表，记录睡眠及清醒的时间。