祛病益寿的太极柔力球

• 作者: 陈斐华
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 读者来稿
• 页码范围: 80
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

或许是平时不注重体育锻炼,也可能是年轻时工作劳累所致,抑或是体质问题,虽然舅妈才六十出头,但却患有颈椎增生、高血压、关节炎等多种慢性病.遇到气候突变或者季节更替时,老毛病便经常发作,严重影响了家庭生活. 为了让舅妈早日摆脱病痛,过上正常的生活,运动学专家提议她练习深受老年人喜爱的太极柔力球.专家介绍说,太极柔力球由运动者手持一种由拍柄和拍框(内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面)组成的球拍,通过用弧形引化的方法将球抛来抛去.既可以单人独练,也可以二人对抛或隔网竞技.打球时,要求练习者首先顺着来球的方向伸拍迎球,使球进入球拍.随后,用身体带动手臂进行旋转,使球在球拍中产生强大的离心力,从而将球沿弧线的切线方向甩出球拍.