“夕阳红”体适能训练

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体适能训练 夕阳 老龄化社会 老年人 健康问题 神经系统
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

中国正在进入老龄化社会，老年健康问题备受关注。相对于“三高”等诸多老年病症来说，骨骼、肌肉、神经系统都会随着年龄的增大而衰老脆弱，会给老年人带来很多受伤的风险。老年人应适当增加体适能训练，让夕阳生活闪耀光彩!