冬季养生歌

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 工学
• 关键词: 冬季进补 养生 心脑血管病 室内温度 衣食住行 狗肉 壮阳 御寒
• 年，卷（期）: gdncsyjs_2016,（12）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.161

摘要

冬季万物皆闭藏，胃部下腰需保暖，羊肉牛肉鸡狗肉，室内温度要稳定，外出增添衣和帽，精心保养过寒冬，养生滋阴又壮阳。顺应天时人康泰，衣食住行均有讲。慎防脚下寒气凉。冬季进补勿过量，适当吃些肉无妨。鳝鱼海参也可尝。喝酒御寒不可取，反使体温更下降。忽冷忽热不适当。早睡晚起避风寒，冷水洗脸增抵抗。下雪出行防摔伤。防止心脑血管病，多晒太阳心开朗。升温不忙减衣裳。