爬山是最笨的运动

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 爬山 运动 骨科专家 清明时节 锻炼身体 损伤 膝盖
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 页码范围: 68-68
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

清明时节，上山扫墓、踏青登高，是许多人每年的保留节目。不仅能锻炼身体，还可以呼吸新鲜的空气，疏解烦闷。但没想到，台湾骨科名医韩毅雄却发话了：“爬山是最笨的运动!”许多骨科专家也纷纷表示认同。理据是——爬山会对膝盖造成损伤，而这损伤甚至是不可逆的。爬山伤胶盖。此话怎讲？这是因为，爬山的时候，膝盖承受了比平时走路多好几倍的重量!