浅析轻体育的优点

• 作者: 卢启程
• 来源期刊: 中国校外教育：下旬
• 学科: 体育
• 关键词: 社会调查 轻体育 终身体育 教学形式
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 页码范围: 155-156
• 页数: 2页
• 分类号: G807.4

摘要

“轻体育”就是所谓的“轻松体育”,也叫“快乐体育”。轻体育的特点包括运动不拘于形式、灵活而且多样化、运动强度较小、对身体的消耗较低并且可以使运动者有轻松愉快的心情。“轻体育”对人的好处包括增强健体、预防疾病、减缓衰老、愉悦身心等。因此轻体育越来越受到了人们的喜爱,而且在体育教学中也引进了“轻体育”,使教学与生活完全接轨,从而达到终身体育的教学目标。

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1	卢启程		2	0	0.0	0.0