浅析健美操对职业女性身心健康的调节作用

• 作者: 吴佳庚 翁健予 翁润洁 郑勇
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 健美操 职业女性 心理压力 身心健康
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 170-171
• 页数: 2页
• 字数: 3049字
• 语种: 中文

摘要

当下,经济的发展日新月异,人们的生活方式发生了翻天覆地的变化,生活节奏不断加快,很多人出现了所谓的“亚健康”,尤其是都市职业女性的身心健康问题越来越突出.据世界卫生组织报告,全球女性患有抑郁症、焦虑症等心理问题的概率明显高于男性,来自工作和生活上的各种压力对职业女性的身心健康构成了严重的威胁.如何释放减缓压力是改善职业女性身心健康的主要问题,本文主要结合健美操运动的健身塑形、缓解压力的功能,来分析健美操运动对职业女性身心健康的调节作用.