中长跑运动对青少年身体发育的影响

• 作者: 黄安业
• 来源期刊: 大东方
• 学科: 农学
• 关键词: 中长跑运动 青少年 身体发育
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 34-34
• 页数: 1页
• 分类号: S823.4

摘要

本文采用文献资料法与逻辑分析法，根据中长跑的能量代谢特点及训练特征，针对青少年生理变化急剧，身体迅速长高，体型发生改变，第二性征和性冲动的出现的生长发育的特点进行分析，结合青少年进行中长跑运动的特点，得出以下结论：中长跑锻炼能提高青少年心血管系统功能，促进血液循环使心脏、血管系统发达；能提高青少年呼吸系统功能；有利于提高青少年消化系统功能；对增加青少年肌肉的强度，增加青少年关节柔软度和强化骨骼有促进作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄安业		1	0	0.0	0.0