谈谈功能性训练在运动损伤预防中的作用

• 作者: 杨银环
• 来源期刊: 科教导刊-电子版（中旬）
• 学科: 体育
• 关键词: 功能性训练 运动损伤 预防
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 体育视界
• 页码范围: 121
• 页数: 1页
• 分类号: G812.5
• 字数: 1969字
• 语种: 中文

摘要

运动损伤预防中离不开功能性训练,功能性训练使身体具备良好的稳定协调能力及柔韧性.功能性训练能够提高运动能力,延长运动寿命,也能够增强运动员的体质,提高机体免疫力.本文对功能性训练及其在运动损伤预防中的应用进行概述,以有效控制运动损伤.