浅析柔道训练的技巧

• 作者: 张志亮
• 来源期刊: 中外交流
• 关键词: 柔道 塔尖式练习法 反应训练法 极点现象
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 所属期刊栏目: 文化传承与对外交流
• 页码范围: 14-15
• 字数: 3354字
• 语种: 中文

摘要

柔道是一种对抗性很强的竞技运动,学习柔道可以提高学生的综合素质,实现对学生运动参与、运动技能、身体健康、社会适应、心理健康的基本目标.本文从以下三个方面对如何在柔道训练中进行爆发力、耐力、力量的训练问题进行了初步的探索.柔道运动在我国发展多年,在我国学校中已经初步开展起来,在日本,运用现代教育理论,总结和挖掘了柔道运动的现代教育价值,形成了柔道特有的学校教育理论,其体育,胜负和修心三方面的教育价值符合现代社会要求教育对人"德、智、体"培养的基本要求,很值得研究推广.柔道是一种对抗性很强的竞技运动,学习柔道可以提高学生的综合素质,实现对学生运动参与、运动技能、身体健康、社会适应、心理健康的基本目标.本文从以下三个方面对如何在柔道训练中进行爆发力、耐力、力量的训练问题进行了初步的探索.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张志亮		1	1	1.0	1.0