浅谈自行车运动员的有氧间歇性训练

• 作者: 石延伟
• 来源期刊: 未来英才
• 关键词: 高强度间歇 训练 自行车运动
• 年，卷（期）: 2016,（24）
• 所属期刊栏目: 综合研讨
• 页码范围: 345
• 页数: 1页
• 字数: 2365字
• 语种: 中文

摘要

自行车作为传统的代步工具,科技发达,交通工具交替更新的今天,依旧没有被淘汰,如今的自行车更多的是作为一项运动出现在大家的视线中.自行车运动分为两种,公路自行车和场地自行车,一种要求速度,一种要求耐力.但无论在哪一种对运动员的运动负荷都很大,因此在训练的过程中会采用高强度间歇训练.这种方式不仅大大的增强运动员的耐力,还能显著提高运动员的速度.可是这一训练方式在某种程度上回给运动员的身体带来伤害,所以如何合理的安排训练强度正确制定训练方式就显得尤为重要.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	石延伟	广州大学城体育中心	1	0	0.0	0.0